분류 전체보기650 두피 가려움증 원인 두피 가려움증은 단순히 "청결 문제"가 아닌 경우가 훨씬 많아요. 원인을 제대로 알아야 엉뚱한 샴푸만 바꾸다 지치는 일을 막을 수 있어요.솔직히 저도 한동안 두피가 너무 가려워서 샴푸를 세 번이나 바꿨어요. 한 번은 두피 전용이라는 고가 제품도 써봤는데, 처음 며칠은 좀 나은 것 같다가 금방 원상복귀. 나중에 피부과에서 들은 말이 뭔지 알아요? "샴푸 자체가 문제가 아니라 헹굼이 덜 됐을 가능성이 높다"는 거였어요. 그때 좀 허탈했지만, 덕분에 두피 가려움증이 얼마나 다양한 원인에서 오는지 제대로 공부하게 됐어요.원인 1 — 지루성 두피염, 가장 흔한 주범두피 가려움증의 원인 중 가장 빈번하게 꼽히는 게 지루성 두피염이에요. 두피에 피지가 과도하게 분비되면서 말라세지아(Malassezia)라는 곰팡이균이.. 2026. 5. 9. 감마지티피 높으면 감마지티피(GGT) 핵심 수치 한눈에 보기남성 정상 범위10~71IU/L (서울아산병원 기준)여성 정상 범위6~42IU/L (서울아산병원 기준)주의 요망 수준100↑IU/L 초과 시 정밀 검사 권고금주 후 정상화 기간1개월↑음주 원인 시 최소 4주출처: 서울아산병원·차병원 소화기내과 기준 | 기관별 참고치 차이 있을 수 있음건강검진 결과지를 받아 들고 감마지티피 수치 옆에 빨간 화살표가 올라가 있는 걸 보면 괜히 덜컥 겁이 나죠. 저도 몇 해 전에 검진 결과에서 감마지티피가 높게 나왔는데, "술도 별로 안 마시는데 왜?" 싶어서 당황했던 기억이 있어요. 알고 보니 원인이 꽤 다양하고, 상황에 따라 해석도 많이 달라지더라고요. 수치만 보고 지레 겁먹거나 반대로 그냥 넘기지 않도록, 제대로 정리해봤습니다.감.. 2026. 5. 9. 갱년기 극복방법 갱년기, 참고 버티는 게 답이 아니에요. 안면홍조, 수면장애, 감정 기복까지 몸과 마음이 동시에 흔들리는 시기지만, 생활 습관과 관리법을 제대로 알면 훨씬 편하게 넘길 수 있어요. 갱년기 증상별 원인부터 실제로 효과 있는 극복 방법까지 정리했습니다.목차1. 갱년기가 왜 이렇게 힘들까 – 몸에서 일어나는 일2. 안면홍조·열감 다스리는 법3. 수면장애, 이렇게 접근해야 해요4. 감정 기복과 우울감 관리하기5. 식단과 영양소 – 갱년기에 꼭 챙겨야 할 것들6. 운동, 어떻게 해야 갱년기에 효과적일까7. 병원 치료, 언제 받아야 할까8. 자주 묻는 질문제 어머니가 갱년기를 겪으실 때 옆에서 보는 것만으로도 정말 힘들어 보였어요. 이유 없이 화가 치밀고, 밤마다 열이 올라 잠을 못 주무시고, 갑자기 눈물이 나온다.. 2026. 5. 9. 승모근 통증 원인 승모근이 자꾸 뭉치고 아픈 이유가 뭘까요? 목과 어깨 사이를 짓누르는 그 통증, 단순히 피곤해서가 아닐 수 있어요. 자세 문제부터 스트레스까지, 승모근 통증의 주요 원인과 유형별 특징을 비교해 정리했습니다.어깨가 무겁고 목이 뻣뻣한 느낌, 하루에도 몇 번씩 어깨를 으쓱하게 되는 그 느낌 알죠? 저도 한동안 오른쪽 승모근이 만성적으로 뭉쳐 있어서 마사지를 받아도 며칠 지나면 도로 원상복귀되는 경험을 반복했어요. 나중에 알고 보니 문제는 근육 자체가 아니라 평소 습관이었더라고요. 승모근 통증은 원인이 꽤 다양한데, 어디서 비롯됐는지 모르고 그냥 주무르기만 하면 해결이 안 되는 경우가 많아요. 승모근이 어디에 있고 왜 잘 아플까요?승모근(trapezius muscle)은 뒷목 아래부터 양쪽 어깨, 등 중간까지.. 2026. 5. 9. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 163 다음
