장염식단1 장염에 좋은 음식 장염에 걸렸을 때 도대체 뭘 먹어야 할까요? 무작정 굶는 것도, 평소처럼 먹는 것도 답이 아닙니다. 회복 단계별로 어떤 음식을 어떤 순서로 먹어야 하는지 따라하기 쉽게 정리했습니다.목차1. 장염 회복 식이의 기본 원칙2. 회복 단계별 식이 가이드3. 절대 피해야 할 음식들4. 자주 묻는 질문며칠 전에 장염으로 걸려 엄청고생을 했습니다. 그때 새삼 느낀 게 있어요. 장염에 걸리면 사람들이 보통 "굶어야 한다"거나 반대로 "기운 차려야 하니 죽이라도 든든히 먹어라"라고 하는데, 둘 다 부분적으로만 맞는 말이더라고요. 회복에는 단계가 있고, 그 단계에 맞춰서 먹어야 위장이 다시 일을 시작합니다.이번 글은 제가 장염에 걸려 실천한 자료들을 정리해 만든 단계별 가이드입니다. 증상이 심한 첫날부터, 차차 일반식으로.. 2026. 5. 14. 이전 1 다음
