건강 식단1 몸이 보내는 독소 신호, 무시하면 안 되는 이유 (feat. 초간단 디톡스 식단) 여름맞이 디톡스, 어떻게 시작해야 할까? 왠지 모르게 몸이 무겁고 피곤하다면 주목하세요. 우리 몸을 깨우고 가벼운 여름을 맞이하는 가장 효과적인 디톡스 식단 A to Z를 알려드립니다.겨우내 움츠렸던 몸을 깨우고 가벼운 옷차림을 준비해야 하는 계절, 여름이 성큼 다가왔습니다. 그런데 혹시 "최근 들어 몸이 왠지 찌뿌둥하고 쉽게 피곤해지는 것 같아"라고 느끼신 적 없나요? 저도 그랬거든요. 불규칙한 식사와 스트레스 때문인지 아침에 일어나는 게 유독 힘들더라고요. 그래서 제가 직접 실천해보고 효과를 톡톡히 본 '디톡스 식단'에 대한 모든 것을 공유해볼까 합니다. 😊디톡스가 왜 필요할까요? 🤔'디톡스(Detox)'는 말 그대로 우리 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하는 과정을 의미합니다. 우리가 매일 먹는.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
